Fordelene ved at spise aftensmad tidligt
De er mange. For det første er du mere tilbøjelig til at træffe bedre madvalg, når du ikke er sulten. For det andet er du mindre tilbøjelig til at spise snacks sent om aftenen, fordi du allerede er mæt efter middagen. For det tredje har du mere tid til at fordøje din mad, hvilket er … Read more
